Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2022
|
53 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 50,27g | Eiw: 49,82g | Kohlh: 197,77g.
Frühstück: Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Tess Чай Чёрный, Жареное Яйцо. Mittagessen: Мандарины, Мой Сок Яблоко Банан. Abendessen: Мандарины, Круглый Год Салат Листовой, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мистраль Рис Красный. Snacks/Sonstiges: Мой Сок Мультифрукт, O'Zera Шоколад Dark 55%. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liktiny's Gewichtsverlauf
|