Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2022
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53,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 40,78g | Eiw: 121,71g | Kohlh: 93,47g.
Frühstück: Clara de Ovo, Vitalin Farelo de Aveia sem Glúten , Cafezinho, Gema de Ovo, Ovo. Mittagessen: Danone Yopro 25G High Protein Milkshake de Baunilha, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado, Abóbora Moranga, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Camarão Fervido ou Cozido no Vapor. Snacks/Sonstiges: Cafezinho, Silk Leite de Coco, Bolo de Banana Low Carb. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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fabialways's Gewichtsverlauf
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