Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2022
|
78,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
512 kcal
|
Fett: 19,93g | Eiw: 26,32g | Kohlh: 65,97g.
Frühstück: Balance Палочки Рисовые с Клюквой, Кофе с Молоком, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлеб Черный. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло , Хлеб Черный, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Nescafe Dolce Gusto Капучино. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Almesss's Gewichtsverlauf
|