helgalolb's Notizen, 30 Nov 22

можете дать совет,как вы будете вести себя за новогодним столом ,чтобы потом не поправиться?я очень боюсь этого большого застолья,но так же жду новый год 😵‍💫

47 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

423 kcal

Fett: 6,49g | Eiw: 54,57g | Kohlh: 40,45g.   Frühstück: Сыробогатов Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Mittagessen: Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Байкальский Творог Обезжиренный , Азбука Вкуса Котлета Рыбная из Хека. Abendessen: Байкальский Творог Обезжиренный , Булгур (Вареный), Яблоко Зеленое. mehr...