Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2022
|
55,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 43,79g | Eiw: 87,99g | Kohlh: 147,44g.
Frühstück: ВкусВилл Муксун Ломтики Холодного Копчения, Глобус Смородина Красная Быстрозамороженная, ARO Малина Замороженная, Олива Факел Омуль Холодного Копчения, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Mittagessen: Каравай Придвинья Хлеб Билевский, Олейна Подсолнечное Масло, Семь Холмов Медальоны в Рисовых Хлопьях, Solo Йогурт со Вкусом Овсяного Печенья, Metro Chef Рыбные Палочки из Филе Минтая. Abendessen: Смородина Красная, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Каравай Придвинья Хлеб Билевский, Премьер Джем Земляничный, Савушкин Хуторок Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Село Зеленое Молоко 3,2% , Деловой Стандарт Шоколад Темный 47%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JuliaOmsk's Gewichtsverlauf
|