Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2022
|
100,9 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1903 kcal
|
Fett: 102,96g | Eiw: 138,73g | Kohlh: 143,97g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Мультизерновой Хлеб, Останкино Карбонад Юбилейный, Масло Грецкого Ореха, Вологодское Яйцо. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Мультизерновой Хлеб, Рыбный Хит Сельдь Соленая, Картошка Вареная. Abendessen: Мясберри Сырники Домашние, Мультизерновой Хлеб, Огурец (без Кожуры), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Sonstiges: FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Окское Яичный Белок, Ikea Киш с Грибами . mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Юлия32ify's Gewichtsverlauf
|