Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2022
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74,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 48,12g | Eiw: 108,45g | Kohlh: 148,32g.
Frühstück: Orange, Farm Milk Siers Tilsit /Tilsit cheese, Meistara marka Siers Tilzītes 50%, Druva Zelta Mākoņmaize. Mittagessen: Pilos Сметана 12%, Ezerkauliņi Vārītas Bietes, Ķekava Cāļa Krūtiņas Fileja, Just Nature Red Lentils. Abendessen: Plums , Farm Milk Siers Tilsit /Tilsit cheese, Rimi Piens 2%, Broccoli , Egg. Snacks/Sonstiges: Selga Piparkūkas, Rimi Cukurs, Plums , Rimi Piens 2%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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esuntikaies's Gewichtsverlauf
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