Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2014
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84,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 17,24g | Eiw: 122,32g | Kohlh: 282,14g.
Frühstück: Леграндринк Le'grand Гранатовый Сок, Быстров Каша 5 Злаков Изюм Орехи. Mittagessen: Индейка Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная), Хлебный Дом Батон Нарезной, Куриный Бульон, Компот из Сухофруктов. Abendessen: Гранат, Delser Crackers, Мандарины, Домик в деревне Творог 0,2%. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко. mehr...
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2496 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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