Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2022
|
59,1 kg
Bisher verloren: 47 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2296 kcal
|
Fett: 98,47g | Eiw: 141,44g | Kohlh: 164,71g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Чай, Тыквенные Семечки, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Голден Яблоко , Простоквашино Сметана 10%, Салат с капустой и морковью 28.11.22, Нежнейшее филе курицы с сыром, Салат с капустой и морковью 28.11.22, Золотая семечка Растительное Масло, Мистраль Гречка. Abendessen: Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Морковь, Голден Яблоко , Нежнейшее филе курицы с сыром, Тыквенные Семечки, Natura Сыр Сливочный 45%. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Coco Coconut, Boombar Батончик Глазированный "Фундучное Пралине", Chikalab Chocolate Protein Bar Tiramisu Flavour, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ekaterina_Vladimirovna95's Gewichtsverlauf
|