Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2022
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52,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 68,54g | Eiw: 110,20g | Kohlh: 143,76g.
Frühstück: Чай с Молоком, Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное. Mittagessen: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Печень Куриная в Сметане. Abendessen: Чай, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Голубцы. Snacks/Sonstiges: Груша Конференция, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%, Чай, Чай, Чай с Молоком. mehr...
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1466 kcal
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Bewegung:
Медитация Определение приоритетов - 5 Minuten, Йога Растяжка - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Премудрая Василиса's Gewichtsverlauf
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