Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2022
|
68,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 52,58g | Eiw: 64,62g | Kohlh: 156,86g.
Frühstück: Valio Polar 15%, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Reissumies. Mittagessen: Myprotein Protein Spread, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Kanawokki. Abendessen: Porkkanat, Voi, Peruna, Atria Kunnon Arki Jauhelihapihvit. Snacks/Sonstiges: Valio Polar 15%, Becel Kevyt, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Pirkka Persimon, Rainbow Ranskalaiset Pastillit, Alpro Plant Protein Caramel Coffee, Makeinen, Pirkka Choco Cappuccino. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hunajapuu's Gewichtsverlauf
|