Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2022
|
50,8 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
604 kcal
|
Fett: 20,47g | Eiw: 51,70g | Kohlh: 50,71g.
Frühstück: Юг Руси Пирог с Начинкой "Черная Смородина", Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Mittagessen: АРО Сушки, Агрокомплекс Кефир 1%, Борщ со Свининой. Abendessen: Куриная Грудка Вареная. mehr...
|
|
1502 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 6 Minuten, Studieren - 1 Stunde und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chuu:[160]'s Gewichtsverlauf
|