Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
|
78,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
|
1493 kcal
|
Fett: 46,58g | Eiw: 63,26g | Kohlh: 200,30g.
Frühstück: Elwafi Biscuit Blé Dur, Dried Prune, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Chicken Shawarma, Rayane Pain de Mie Complet, TIFRALAIT Camembert. Abendessen: Mirinda Boisson Gazeuse, Egg, Soummam Fromage Frais, Rayane Pain de Mie Complet. Snacks/Sonstiges: Sommam Yaourt Light, Coffee (Brewed From Grounds), Cupcake, Tea (Brewed). mehr...
|
|
2307 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AyoubCA's Gewichtsverlauf
|