Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2022
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78 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 52,33g | Eiw: 75,92g | Kohlh: 223,83g.
Frühstück: Date, Dried Prune, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Coca-Cola Cocacola, Chicken Shawarma. Abendessen: Sarmouk Drinks Bitter Club, Baguette, Meat. Snacks/Sonstiges: Coffee (Brewed From Grounds), Peanuts, Tea (Brewed), Cupcake. mehr...
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2465 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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AyoubCA's Gewichtsverlauf
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