Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2022
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141,8 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 37,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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240 kcal
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Fett: 6,00g | Eiw: 38,00g | Kohlh: 10,00g.
Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate. mehr...
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4670 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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Danosthebodybuilder17's Gewichtsverlauf
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