jasonalvarez's Notizen, 30 Nov 22

141.2 kg esta mañana.
Supongo estaba hinchado de carbohidratos? Estoy saludable, nada de cosas raras [ayer se me subió la presion un poco pero nada extraño] y sigo haciendo ejercicio continuamente.

:D

141 kg Bisher verloren: 9 kg.    Still to go: 51 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1824 kcal

Fett: 39,01g | Eiw: 132,91g | Kohlh: 222,13g.   Frühstück: Jitomate, Chile Serrano, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Cebollas, Pechuga de Pollo Cruda, Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen. Mittagessen: Jícama, Cebollas, Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo Cruda, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Abendessen: Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo Cruda, Cebollas, Jícama, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Snacks/Sonstiges: Pringles Crema y Cebolla, Holanda Choco Cream, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Coronado Paletón de Cajeta. mehr...