Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2022
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108,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2471 kcal
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Fett: 221,82g | Eiw: 83,39g | Kohlh: 32,97g.
Frühstück: Bakalland Orzechy Nerkowca, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%. Mittagessen: Morliny Boczek Wędzony, Hochland Ser Kremowy Cheddar, Tarczyński Kabanos Exclusive Chilli, Tarczyński Kabanosy Paluszki. Abendessen: Łaciate Śmietanka 18%, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%, Pilos Masło Osełka. mehr...
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3104 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Zakręcona's Gewichtsverlauf
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