Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2022
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72,2 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1841 kcal
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Fett: 64,14g | Eiw: 98,34g | Kohlh: 223,38g.
Frühstück: Banana, Beatrice 0% Skim Milk, President's Choice Blue Menu Just Peanuts Crunchy Peanut Butter, Flax Bread. Mittagessen: aioli, Sweet Red Peppers, Zerto Shredded Asiago Cheese, Honeycrisp Apples, Beatrice 0% Skim Milk, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types), Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Caesar Salad Dressing, Hard-Boiled Egg, Loblaws Flax Bread. Abendessen: President's Choice 2% Greek Yogurt Plain, Irresistibles Frozen Mixed Berries, Brown Rice, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Green Peas (Frozen), Patak's Light Butter Chicken Sauce, Zucchini, Cooked Carrots. Snacks/Sonstiges: Black Diamond Marble Light Cheddar Cheese, Irresistibles Multigrain Melba Toast, Olives (Jumbo-Super Colossal), Clementines. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Karsiob's Gewichtsverlauf
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