Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2022
|
98 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2537 kcal
|
Fett: 62,58g | Eiw: 218,42g | Kohlh: 258,69g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, Tomatoes, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Mivimex Соус Перцовый с Чесноком и Помидорами, Мистраль Гречка Отварная, Egg White, Egg Yolk, Свой Урожай Чёрная Смородина, Russian Sea Buckthorn. Mittagessen: Ашан Редис, Мистраль Гречка Отварная, Cucumber (with Peel), Russian Roasted Skinless Chicken, Mayumi Имбирь Маринованный Розовый. Abendessen: Ого Отруби Ржаные, Молочный Край Ряженка Термостатная, Tomatoes, Ашан Пекинская Капуста, Cucumber (with Peel), Ашан Редис, Russian Roasted Skinless Chicken. Snacks/Sonstiges: O'Zera No Sugar Added Dark Chocolate 70% With Orange Oil, Nut Now Паста Арахисовая Хрустящая с Морской Солью, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Серышевский Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Гусев Андрей's Gewichtsverlauf
|