josephc0917's Notizen, 01 Dez 22

體重95
體脂33.5
基代1712
內臟16
肌肉59.94
骨3.2
體檢完了爆衝過頭 😅應該是胡椒餅😅

95 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 95 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 Dezember 2022:

1124 kcal

Fett: 28,90g | Eiw: 48,92g | Kohlh: 124,42g. Mittagessen: 全家白飯, 黑橋牌香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. Abendessen: 胡椒餅. mehr...

Zunahme von 2,5 kg pro Woche

Kommentare

🤣🤣🤣

30 Nov 22 vom Mitglied: gulinlin

賽百味好多餘⋯ 就叫你昨天先吃吧⋯ 🤣🤣🤣

30 Nov 22 vom Mitglied: gulinlin

都體檢完了😁，沒關係了，可以放開吃😋😋

30 Nov 22 vom Mitglied: 饞嘴小尼

放開吃吧

30 Nov 22 vom Mitglied: 尼歐NEO

今天拉肚子了😅😅😅

30 Nov 22 vom Mitglied: josephc0917

拉完又瘦了🤔🤔🤔

30 Nov 22 vom Mitglied: 饞嘴小尼

我今早+0.2 ⋯ 但是後來去💩了一堆⋯ 應該拉掉-0.3吧⋯ 🤔🤔

30 Nov 22 vom Mitglied: gulinlin

想再去吃牛肉麵看會不會脫水😅😅😅

30 Nov 22 vom Mitglied: josephc0917

約哥解放了~

30 Nov 22 vom Mitglied: 95bbk

不用那麼大費周章吧～啃幾根小米辣下去就行了～ 🤣🤣🤣

30 Nov 22 vom Mitglied: gulinlin

好餓⋯ 今天進公司開會等下班才能吃飯了⋯

30 Nov 22 vom Mitglied: gulinlin

小米辣母湯😭

01 Dez 22 vom Mitglied: josephc0917

啊你不就只是想要爆汗脫水🤣🤣

01 Dez 22 vom Mitglied: gulinlin


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josephc0917's Gewichtsverlauf