Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2022
|
63,9 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1232 kcal
|
Fett: 62,56g | Eiw: 83,41g | Kohlh: 87,77g.
Frühstück: Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Своя Линия Мёд Разнотравье, Малина (Несладкая, Замороженная), Сырники. Mittagessen: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Олейна Олія Нерафінована, Сельдерей, Морковь, Свеклы, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Голубцы с курицей, Говяжья печень с луком. Snacks/Sonstiges: Малина (Несладкая, Замороженная), Olimp Соевый Протеин, Творожно-ягодный десерт, Агромол Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. mehr...
|
|
2467 kcal
|
Bewegung:
хотьба - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Crosstrainer - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kvitochka2021's Gewichtsverlauf
|