Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2022
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78,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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334 kcal
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Fett: 13,81g | Eiw: 24,19g | Kohlh: 28,29g.
Frühstück: Ашан Творог Обезжиренный 0,5%, Хлеб Черный, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Mittagessen: Nescafe Dolce Gusto Капучино. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Almesss's Gewichtsverlauf
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