Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2022
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63,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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630 kcal
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Fett: 25,71g | Eiw: 70,40g | Kohlh: 24,91g.
Frühstück: Salad Hijau Ayam atau Kalkun (Ayam dan/atau Kalkun, Tomat dan/atau Wortel, Sayuran Lainnya), Daging Sapi. Mittagessen: Ikan Mas, Nasi Merah. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ayumico's Gewichtsverlauf
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