Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2022
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52,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 60,57g | Eiw: 124,12g | Kohlh: 111,64g.
Frühstück: Хлеб Белковый _ М.и.А., BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, MuscleTech Коллаген, Mlekovita Камамбер, Яйцо. Mittagessen: Молокія Греческий Йогурт 8%, Хлеб Белковый _ М.и.А., Борщ с Фасолью. Abendessen: Ананас, Biraghi Пармезан, Соус Бешамель, Jamar Смесь Овощная Мексиканская, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Polmlek Капрези Ореховый, ПП Шоколадный Банановый Десерт _ М.и.А.. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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irina-mashtaler's Gewichtsverlauf
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