Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2022
|
79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2255 kcal
|
Fett: 118,77g | Eiw: 96,85g | Kohlh: 189,67g.
Frühstück: Oatly Ikaffe Kauramaito, Pikakahvi, Arla Luonto+ Hedelmäinen, Kananmunan Valkuainen, Elovena Kauralese, Urtekram Tahini, Rainbow Kuningatarmarjat, Pirkka Puolukka, Pirkka Suomalainen Mansikka. Mittagessen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Keitetty Kananmuna, Omena, Rucola-salaatti, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Avokado, Milbona Creme Fraiche, Rainbow Tonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä, Pågen Pikku Hönö. Abendessen: Kotimaista Kurkkumajoneesi, Apetit Kasvisjauhispihvit, Saarioinen Vuohenjuustoperunat. Snacks/Sonstiges: Fazer Sininen Maitosuklaa, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Kiivi, Oatlaws Protein Granola, Valio Luonnonjogurtti+ Uuniomena, Valio Luonnonjogurtti+ Appelsiini, Mango & Sitruuna, Pikakahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Elovena Välipalakeksi Uuniomena-Toffee. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Genevieve@'s Gewichtsverlauf
|