Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2022
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63,1 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 36,26g | Eiw: 72,83g | Kohlh: 121,55g.
Frühstück: Ginger, Cinnamon, Compliments Chopped Spinach, Prana Chia Whole Black, Leanfit Organic Protein, Bananas, Milkadamia Macadamia Milk Unsweetened. Mittagessen: Dempster's 12 Grain 100% Whole Grains (New), Gray Ridge Large Eggs. Abendessen: Compliments Mixed Vegetables, No Name Chicken Broth (Reduced Sodium), Carrots , Celery , Onions, Leek, Compliments Vegetable Mix For Spaghetti, Knorr Vegetable Soup, Green Giant Valley Selections Whole Green Beans, White Potatoes (Flesh and Skin), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Lindt 95% Dark Chocolate, Canada Dry Club Soda, Water, Coffee. mehr...
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1770 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Kochen - 3 Stunden, Lesen - 3 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Fitbit - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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