rufous95's Notizen, 01 Dez 22

Последние несколько дней постоянно чувствую себя ужасно голодной буквально через часа два после еды((

100,5 kg Bisher verloren: 4,5 kg.    Still to go: 30,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2098 kcal

Fett: 68,46g | Eiw: 106,26g | Kohlh: 269,44g.   Frühstück: Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Вареные , Инди Лайт Сосиски Молочные, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные, Батат (с Солью, без Жидкости, Отварной), Мексиканская Смесь, Рис Отварной. Abendessen: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Свинина Запеченая, Батат (с Солью, без Жидкости, Отварной), Кабачки Тушеные, Мексиканская Смесь, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Flint Grenki Ржаные Томат Спайси, Чай Зеленый с Медом, Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Помидор Соленый, Инди Лайт Сосиски Молочные, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Вареные . mehr...