Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2022
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71,8 kg
Bisher verloren: 35,8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1814 kcal
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Fett: 73,95g | Eiw: 111,13g | Kohlh: 184,18g.
Frühstück: Great Value Ground Flaxseed, Great Value Sliced Almonds, Berries, President's Choice 2% Greek Yogurt Plain, Post Spoon Size Shredded Wheat & Bran, Beatrice 0% Skim Milk, Banana. Mittagessen: Loblaws Flax Bread, Swiss Chalet Chalet Dressing, Swiss Chalet Rotisserie Chicken Club Wrap, Swiss Chalet Garden Salad (without Dressing). Abendessen: Lactantia Healthy Attitude Omega Margarine, Beatrice 0% Skim Milk, Carrots, Zucchini, Egg. Snacks/Sonstiges: Honeycrisp Apples, Clementines, Olives (Jumbo-Super Colossal), Irresistibles Multigrain Melba Toast, Black Diamond Marble Light Cheddar Cheese. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Karsiob's Gewichtsverlauf
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