Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2014
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99,8 kg
Bisher verloren: 49,9 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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868 kcal
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Fett: 29,76g | Eiw: 107,12g | Kohlh: 44,89g.
Frühstück: Borden Dairy Fat Free Singles - Sharp, Egg, Coffee. Mittagessen: Fresh & Easy Chicken Fajita Fillings, Fresh & Easy Beef Fajitas. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened Vanilla, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate - 130 cal version, Bob's Red Mill Golden Organic Flaxseed Meal (Corrected Fiber), Great Value Broccoli Florets (3 gm protein), Spinach. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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TXSnowman's Gewichtsverlauf
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