Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2022
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47,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 18,89g | Eiw: 101,78g | Kohlh: 187,92g.
Frühstück: FIXIT ソイプロテイン プレーン, ケロッグ オールブラン, バナナ, ココナッツオイル, サラヤ ラカントS, 森永 純ココア. Mittagessen: 紀文 竹笛, セメント(白米ver), ワカメスープ. Abendessen: トップバリュ ギリシャヨーグルト プレーン, ケチャップ, 味の素 ピュアセレクト コクうま, ニッスイ 太ちくわ, コープデリ 味付けあかもく, カリフラワー, いなば食品 食塩無添加 ミックスビーンズ, 永谷園 松茸の味お吸い物, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, きゅうり, たくあん, セメント(白米ver). Snacks/Sonstiges: ロッテ バッカス, 三幸製菓 新潟仕込み 新潟醤油味, サツマイモ, 飴, アサヒ飲料 ワンダ プレミアムゼロ. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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maki_cha's Gewichtsverlauf
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