Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2022
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63,3 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 58,29g | Eiw: 109,59g | Kohlh: 91,86g.
Frühstück: Pão de Forma, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato. Mittagessen: Chuchu Cozido, Feijão Preto Cozido, Carne Moída Refogada. Abendessen: Peixe Empanado Frito, Hortifruti Cenoura Crua, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface de Folha Verde. Snacks/Sonstiges: Maçã. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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grazi_hey's Gewichtsverlauf
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