Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2022
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87,0 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2428 kcal
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Fett: 74,37g | Eiw: 245,44g | Kohlh: 188,49g.
Frühstück: Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Ham Chicken Cannellini Bean Soup. Abendessen: Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted), Cooked Beets (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Blackberries, Yogurt w Protein Mona Syrup. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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