Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2014
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92,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1142 kcal
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Fett: 59,91g | Eiw: 129,56g | Kohlh: 13,44g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Sadia Mortadela Defumada, Clight Suco. Mittagessen: Alface Americana, Seara Lingüiça Calabresa, Tomates, Carne do Peito de Frango, Clight Suco. Abendessen: Clight Suco, Qualitá Palmito Açaí, Tomates Cereja, Torresmo. Snacks/Sonstiges: Walmart Queijo Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Clight Suco. mehr...
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3066 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,8 kg pro Woche
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Huescar73's Gewichtsverlauf
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