Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2022
|
54,1 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 43,94g | Eiw: 146,32g | Kohlh: 154,13g.
Frühstück: Из Углича Кефир 1%, Бутербродов Творог Фермерский Обезжиренный 1,8%, Мандарины, Русский продукт Овсяные Хлопья, Narmak Сухое Кокосовое Молоко. Mittagessen: Из Углича Кефир 1%, Бутербродов Творог Фермерский Обезжиренный 1,8%, Пекинская Капуста, Огурец, Помидоры, Яйцо. Abendessen: Ашан Киви, Яичный Белок, Красный Октябрь Какао Порошок, Бакалейщики Овсяные Хлопья Геркулес, Пискаревский Кефир 1%, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Сарафаново Биотворог 0,1%, SPAR Фриттата с Овощами. Snacks/Sonstiges: Магнит Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena_kor06's Gewichtsverlauf
|