Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2022
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59,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 41,66g | Eiw: 107,38g | Kohlh: 82,68g.
Frühstück: Now Foods Омега-3, Магнит Банан, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Авокадо Авокадо, Окское Желток , АТАК Яичный Белок . Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Благояр Филе. Abendessen: Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Благояр Филе, Now Foods Омега-3. Snacks/Sonstiges: Мандарин, Магнит Яблоки Семеренко . mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
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