Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2022
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62,7 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 43,72g | Eiw: 120,27g | Kohlh: 159,30g.
Frühstück: Cem Porcento Sementes de Chia, Pingo Doce Pão de Mafra, Maçã Reineta, Mel, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Farelo de Aveia. Mittagessen: Continente Mini Hamburger de Bovino, Alesto Miolo de Caju Ao Natural, Continente Pão de Alfarroba. Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sopa de Feijão. Snacks/Sonstiges: Mimosa Leite Magro, Mimosa Iogurte Magro Aroma Morango e Kiwi Mimosa, Banana, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Continente Skyr Morango, Limiano Pausa Light . mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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MDENDSA's Gewichtsverlauf
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