Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2022
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81 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2224 kcal
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Fett: 75,97g | Eiw: 136,86g | Kohlh: 247,70g.
Frühstück: Alnatura Hafermilch, Kaffee, Kaufland Schusterjunge, Butter, Harzer Harzer Käse. Mittagessen: Petersilie, Nudeln (Gekocht), BioBio Suppengrün. Abendessen: Seeberger Walnusskerne, Salz, Harzinger Minis mit Edelschimmel , Kerrygold Butter, Spiegelei, Roggenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Lübzer 0,0% Alkoholfrei, Plätzchen, Milchkaffee. mehr...
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2074 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten, Rudern - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 136,5 kg pro Woche
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Matthias Hentschel's Gewichtsverlauf
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