Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2022
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67,4 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1924 kcal
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Fett: 85,04g | Eiw: 65,54g | Kohlh: 236,00g.
Frühstück: Herbal Tea, 2% Fat Milk, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Willamette Raspberry. Mittagessen: Trader Joe's Sunflower Seed Butter, Milk (Nonfat) , Persimmon. Abendessen: Hansung Food Cabbage Kimchi, Soy Sauce, Arrowhead Mills Rice and Shine Organic Whole Grain Brown Rice Hot Cereal , Almond Butter, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Hershey's Milk Chocolate. Snacks/Sonstiges: Dairy Fresh Whipped Cream, Great Value Half & Half, Coffee, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Persimmon. mehr...
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1985 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Avocado Tea's Gewichtsverlauf
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