Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2022
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70 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 51,22g | Eiw: 58,55g | Kohlh: 193,72g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Mingau de Aveia. Snacks/Sonstiges: Lacta Bis (7g), Skol Cerveja, Café com Açúcar, Mundial Panetone de Chocolate, Pipoca Branca (em Óleo), Nestlé Barra de Chocolate Nescau, Doce de Leite, Maçã. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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mychelede2013's Gewichtsverlauf
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