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Kemaren karbo sampe 53%, tapi tetep turun juga 🥺
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61 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 50,35g | Eiw: 57,35g | Kohlh: 153,16g.
Frühstück: Sate Ayam, Telur Rebus, Tahu, ABC Saus Sambal. Mittagessen: Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Telur Dadar, Daun Singkong, Tempe, Sambal Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Kecambah, Bihunku Rasa Soto, Kanzler Bakso Original. Snacks/Sonstiges: Garuda Rosta Kacang Panggang, Nabati Chocolate Wafer, Cimory Squeeze Yogurt Original, Maicih Macaroni, Maicih Basreng, Tricks Kimchi Baked Crisps, Pepaya, Apel. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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kholisohalbanani's Gewichtsverlauf
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