Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2014
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60,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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884 kcal
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Fett: 20,96g | Eiw: 48,87g | Kohlh: 127,44g.
Frühstück: Café, Carrefour Lait Demi Écrémé, Pain Complet. Mittagessen: Huile Végétale, Saumon Cuit, Ebly Blé Cuit, Carottes, Oranges, Pomme, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise. Snacks/Sonstiges: Pain de Seigle, Lait, Poulain Noir Extra, Café Expresso. mehr...
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1660 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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