Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2014
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75,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2083 kcal
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Fett: 97,29g | Eiw: 116,91g | Kohlh: 205,68g.
Frühstück: M&M's Peanut M&M's (Fun Size). Mittagessen: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Tortilla Corn Chips, Velveeta made with 2% Milk, Turkey Chili (No Beans), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Chobani Nonfat Peach Greek Yogurt. Abendessen: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Tortilla Corn Chips, Hormel Pulled Pork, Ketchup, Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns, Market Pantry 2% American Cheese Singles, Edy's Fun Flavors Chocolate Peanut Butter Cup Ice Cream. Snacks/Sonstiges: Smooth Peanut Butter (with Salt), Hershey's Kisses, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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