Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2022
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87,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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615 kcal
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Fett: 20,94g | Eiw: 47,93g | Kohlh: 55,68g.
Frühstück: Süt, Fıstık Ezmesi, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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28018300's Gewichtsverlauf
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