Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2022
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80 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2111 kcal
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Fett: 84,75g | Eiw: 108,95g | Kohlh: 228,63g.
Frühstück: Naduria Protein Vegan Pur Ungesüßt, Apfel, Banane, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaufland Magerquark, Honig, Leinsamen, K-Classic Zarte Haferflocken. Mittagessen: K-Classic Puten-Wiener, Kaufland Rahmspinat, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Möhren, K-Classic Puten-Wiener, Take It Veggie Aubergine Veganer Bio-Aufstrich , Harzinger Minis mit Edelschimmel , Kaufland Handkäse mit Edelschimmel, 100% Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Weiss Lebkuchen Herzen Vegan , Milchkaffee, Plätzchen, Haribo Goldbären Mini, Seeberger Walnusskerne. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Matthias Hentschel's Gewichtsverlauf
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