Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2022
|
74,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
722 kcal
|
Fett: 30,79g | Eiw: 72,15g | Kohlh: 38,73g.
Frühstück: Берестов А.C. Мёд, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%. Mittagessen: Galbani Сыр Моцарелла, Смартори Рис Отварной, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. Abendessen: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Ашан Помидор, Ашан Огурец. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
ponomareva.am's Gewichtsverlauf
|