|
Ем рыбу каждый день, углеводов не больше 80г, осталось не есть после 19-00
|
65,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1177 kcal
|
Fett: 59,89g | Eiw: 60,04g | Kohlh: 69,60g.
Frühstück: Кедровые Орехи , Коричневый Сахар, Кофе, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Сырко Творожный Сыр, Лента Авокадо, Горбуша, Молодец Хлебцы-Молодцы. Mittagessen: ВкусВилл Сандвич Ролл Цезарь. Abendessen: Джюгас Сыр Пармезан, Fanagoria Шардоне, ВкусВилл Куриное Филе, Лента Авокадо, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Хлеб из Цельной Пшеницы, Яйцо-Пашот. Snacks/Sonstiges: Джемы и Варенья. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlana2011's Gewichtsverlauf
|