Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2022
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96,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 34,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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854 kcal
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Fett: 18,45g | Eiw: 48,78g | Kohlh: 131,47g.
Frühstück: Чай Несладкий, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Оладьи ПП с Псиллиумом. Mittagessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Филе Трески с Овощами в Сметане. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Чай, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Кефир 1%. mehr...
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3578 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jinjerred's Gewichtsverlauf
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