Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2022
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81,1 kg
Bisher verloren: 39,1 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 25,74g | Eiw: 93,96g | Kohlh: 305,09g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Beatrice 1% Milk, Becel Light Margarine, Bananas, Superstore Sliced Italian Loaf, Clementines, Coffee-Mate French Vanilla Fat Free Coffee Creamer, McDonald's Coffee (Large). Mittagessen: Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Superstore Sliced Italian Loaf, Kraft Fat Free Cheese Slice, Lettuce, Clementines, Chopped Ham, Bananas. Abendessen: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), No Name Frozen Mixed Vegetables. mehr...
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2266 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,1 kg pro Woche
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