Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2022
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112,5 kg
Bisher verloren: 88,0 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 77,28g | Eiw: 110,34g | Kohlh: 74,68g.
Mittagessen: Land O' Frost Premium Honey Ham, Nature's Own Life Honey Wheat Bread, Blue Plate Real Mayonnaise, Kraft Original Barbeque Sauce. Abendessen: Roasted Potato, Bacon, Del Monte Cut Green Beans, Braised Beef Steak. Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. mehr...
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3774 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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jasonmiller3's Gewichtsverlauf
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