Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2022
|
112,5 kg
Bisher verloren: 88,0 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 77,28g | Eiw: 110,34g | Kohlh: 74,68g.
Mittagessen: Land O' Frost Premium Honey Ham, Nature's Own Life Honey Wheat Bread, Blue Plate Real Mayonnaise, Kraft Original Barbeque Sauce. Abendessen: Roasted Potato, Bacon, Del Monte Cut Green Beans, Braised Beef Steak. Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. mehr...
|
|
3774 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jasonmiller3's Gewichtsverlauf
|