Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2022
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71,7 kg
Bisher verloren: 35,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1849 kcal
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Fett: 60,21g | Eiw: 111,30g | Kohlh: 223,89g.
Frühstück: Great Value Ground Flaxseed, Great Value Sliced Almonds, President's Choice 2% Greek Yogurt Plain, Post Spoon Size Shredded Wheat & Bran, Beatrice 0% Skim Milk, Berries. Mittagessen: Banana, Beatrice 0% Skim Milk, No Name Mild Beef & Bean Burrito, Zerto Shredded Asiago Cheese, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types), Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), President's Choice Blue Menu Caesar Dressing. Abendessen: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Meat with Tomato-Based Sauce (Mixture), Whole Wheat Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Black Diamond Marble Light Cheddar Cheese, Irresistibles Multigrain Melba Toast, Olives (Jumbo-Super Colossal), Black Diamond Marble Light Cheddar Cheese, Clementines. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Karsiob's Gewichtsverlauf
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